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Herzlich

Willkommen

auf meiner Webseite                                          

Bleib in Bewegung - mit PILATES.

                                    

Das ganzheitliche Trainingskonzept nach Joseph H. Pilates ist ein einzigartiges Ganzkörpertraining aus Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Die Muskulatur wird durch die Pilatesübungen gestärkt und verlängert. Fließende und sanfte Bewegungen die hervorragend auf die Atmung abgestimmt sind, führen zu einer spürbaren Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers. Die Aktivierung der tiefen Bauch- , Beckenboden- und Rückenmuskulatur stärkt vor allem die Körpermitte wodurch eine Verbesserung der aufrechten Körperhaltung erreicht wird. Pilates lindert nachweislich Rückenbeschwerden und Verspannungen, hilft Stress abzubauen und führt zu einem spürbar besseren Körpergefühl. Besuch mich in einem meiner Kurse und erfahre selbst wie fit, beweglich, aufrecht und stabil du dich mit Pilates fühlen wirst. Ich freue mich auf dich,

Sabina Pleyer

keep in motion Pilatestrainerin

Heilpraktikerin

 Aktuelles

    Kursangebote  2022  Start KW 21    - Murnau, Murmel e.V.    Montags 19Uhr    - Bad Bayersoien,       Pilates Studio Sabina Pleyer Montags 9.30 Uhr Dienstags 18.30 Uhr    - Hohenpeißenberg      Haus der Vereine Mittwochs 18.45 Uhr Mittwochs 20.00 Uhr Pilates  Studio

Sabina Pleyer

Schleifmühlweg 5

82435 Bad Bayersoien

Tel. 08845/ 75 73 211

sabinapleyer@web.de

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Pilates Online      

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Das ganzheitliche Trainingskonzept nach Joseph H. Pilates ist ein einzigartiges Ganzkörpertraining aus Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Die Muskulatur wird durch die Pilatesübungen gestärkt und verlängert. Fließende und sanfte Bewegungen die hervorragend auf die Atmung abgestimmt sind, führen zu einer spürbaren Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers. Die Aktivierung der tiefen Bauch- , Beckenboden- und Rückenmuskulatur stärkt vor allem die Körpermitte wodurch eine Verbesserung der aufrechten Körperhaltung erreicht wird. Pilates lindert nachweislich Rückenbeschwerden und Verspannungen, hilft Stress abzubauen und führt zu einem spürbar besseren Körpergefühl. Besuch mich in einem meiner Kurse und erfahre selbst wie fit, beweglich, aufrecht und stabil du dich mit Pilates fühlen wirst. Ich freue mich auf dich,

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